Start 🌙: Wieczór: rytuał, który zajmuje 10 sekund
Przed snem nalewasz zwykłą wodę – z kranu albo z filtra – do miedzianej butelki. Zakręcasz. Odstawiasz przy łóżku. Koniec.
Przez następne 8 godzin, kiedy śpisz, woda ma bezpośredni kontakt z miedzią. To właśnie wtedy dzieje się cała „praca”. Ty nie musisz robić nic.
Rano, zanim cokolwiek zjesz, wypijasz pierwszą szklankę. Resztę zabierasz ze sobą na cały dzień.
Napełnij wieczorem → śpij → wypij rano. Bez kapsułek, bez filtrów do wymiany, bez liczenia kalorii.
